تعزيز صحة القلب وتوسيع الأوعية الدموية لمنع الدم من التجلط.
تحتوي على الألياف الغذائية، ما يُسهم في إنقاص الوزن.
تحسين صحة العين.
خفض ضغط الدم، ومنع فقدان العظام.
الحد من التوتر.
محاربة الجذور الحرة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
التخلص من التجاعيد وتعزيز نضارة البشرة.